FITNESS STUDIO


Сертифицированный персональный тренер и нутрициолог.
Призер международных соревнований по пауэрлифтингу и бодибилдингу (IFBB/Bodyfitness) с более чем 10-летним опытом.
Я не просто тренер — я человек, который живет спортом и постоянно углубляет свои знания о теле. С детства в йоге, танцах и бодибилдинге, я объединила знания из русских, американских и европейских школ (USREPS, EREPS) и продолжаю учиться, чтобы давать тебе только лучшее.
Я готова докапываться до сути и помогать тем, кто действительно готов работать. На последних соревнованиях я доказала, что могу достигать высот самостоятельно, готовясь без тренера и получив PRO-карту. Но я также знаю, как важно иметь рядом эксперта, который верит в тебя.
Со мной все серьезно: индивидуальные планы питания, коррекция веса, работа с телом (от растяжки до Бикрам-йоги и пилона) и изменение привычек. Давай делать твои цели реальностью!

Мы предлагаем Вам
Глубокий разбор вашего состояния, питания, привычек и целей.
Консультация помогает понять, что именно мешает результату, и получить чёткие рекомендации, с которых стоит начать.
🔹 анализ текущего питания и режима
🔹 разбор причин отсутствия прогресса
🔹 рекомендации по улучшению образа жизни
🔹 определение подходящего формата работы
🔹 первичный план действий
Комплексное ведение, включающее тренировки 3–4 раза в неделю и полное сопровождение по питанию.
Формат подходит тем, кто хочет быстрые и стабильные результаты под моим личным контролем.
🔹 3–4 тренировки в неделю
🔹 персональное питание по Pajula Method™
🔹 контроль веса, замеров и шагов
🔹 корректировки по прогрессу
🔹 книга рецептов в подарок
Дистанционное комплексное сопровождение до вашего результата. Этот формат идеально подойдёт для тех, кто ценит своё время, хочет тренироваться в удобном режиме и получать ощутимый результат.
Вы получите персональную программу тренировок и питания, полную поддержку и контроль на каждом этапе – где бы вы ни находились. Гибкий график, индивидуальный подход, чёткий план – всё, что нужно для вашей трансформации!
Полное ведение питания для стабильного снижения веса. Я составляю вам структуру, контролирую тарелки и корректирую питание под динамику.
🔹 индивидуальная схема питания по Pajula Method™
🔹 ежедневный контроль тарелок
🔹 точные правки по составу и порциям
🔹 рекомендации по режиму и продуктам
🔹 поддержка в WhatsApp
🔹 книга рецептов в подарок

О НАС
Наша студия – это пространство для тех, кто стремится изменить себя, своё тело и образ жизни. Здесь тренируются девушки и женщины, готовые раскрыть свой потенциал, стать сильнее, здоровее и увереннее в себе.
Мы верим, что человеческие возможности безграничны, и наша задача – помочь вам их раскрыть. Под руководством профессионального тренера вы сможете:
✔ Улучшить образ жизни и самочувствие
✔ Укрепить здоровье
✔ Полностью трансформировать фигуру
✔ Подготовиться к соревнованиям
Но давайте честно: чудес не бывает. За месяц невозможно обрести фигуру профессионального спортсмена или гибкость гимнастки. Нет волшебных таблеток, но есть грамотный подход, доказанные методики и ваша целеустремлённость. Если вы действительно готовы работать над собой – я помогу вам добиться результата.
Видеть, как вы преображаетесь, меняете свою жизнь к лучшему и становитесь сильнее – моя главная мотивация и самая большая награда.
🔹 Современное оснащение – в нашей студии есть всё необходимое для продуктивных тренировок.
🔹 Комфорт и удобство – раздевалки, душевые, зона отдыха.
🔹 Локация – центр города, удобная бесплатная парковка.
🔹 Поддержка в питании – помощь в коррекции веса, составление индивидуального плана питания.
Если вы хотите изменить своё тело, привычки и отношение к себе – добро пожаловать!
Наша студия – это место, где силовые тренировки становятся эффективным инструментом для достижения ваших целей. Персональный подход, научно обоснованные методики и профессиональное руководство – ключевые принципы нашей работы.
Тренировки под руководством опытного специалиста помогут вам набрать мышечную массу, снизить процент жира, укрепить осанку и улучшить общее самочувствие. Мы не работаем по шаблонам – каждая программа разрабатывается индивидуально, с учётом ваших особенностей и задач.
Здесь вы тренируетесь безопасно, результативно и с уверенностью, что идёте в правильном направлении. Начните свой путь к сильному и здоровому телу уже сегодня!

КОНТАКТЫ
АДРЕС
РЕКВЕЗИТЫ
JŪLIJA PAJULA
p.k.: 241285-10402
Konta Nr.: LV62PARX0012015540003
Banka: Citadele
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
FIT COOK: Премиальное руководство по питанию
«Здоровое тело начинается с тарелки»
Цифровая книга от Юлии Паюла — 100+ рецептов вкусных сбалансированных блюд с КБЖУ, советами нутрициолога, тренера и шеф-повара.
Питание, которое работает на результат: рельеф, энергия и вкус без ограничений. Книга, которая станет твоим ориентиром в питании — без “диет” и “срывов”.



















.jpg)




